​​​​​​​دراماتراپی و مفاهیم کلیدی نظریه و درمان آدلری

دراماتراپی و مفاهیم کلیدی نظریه و درمان آدلری

مفاهیم اصلی نظریه آدلر "علاقه اجتماعی" ،" کل گرایی" ،" سبک زندگی"، "اهداف یا جهت گیری و برابری" است.

پایگاه اطلاع رسانی انجمن بین المللی دراماتراپی ایران، روانشناسی فردی نام مکتب و تئوری شخصیت و روان درمانی ایست که توسط آلفرد آدلر (1870-1937) که یک پزشک عمومی بود و بعدها روانپزشک شد، ایجاد شده است.

روانشناسی فردی یک نظریه شخصیت است که پس از انصراف آدلر از ایده های روانکاوی فرویدی توسط آدلر ایجاد شد. مفاهیم اصلی نظریه آدلر علاقه اجتماعی، کل گرایی، سبک زندگی، اهداف یا جهت گیری و برابری است.

آدلر بر اهمیت احساس فرومایگی (احساس حقارت ) دوران کودکی تأکید کرده و بر رشد روانشناختی و روانی تأکید دارد. به گفته آدلر، همه افراد احساس حقارت می‌کنند. زیرا پیش از هر چیز اول از همه، آنها در دنیای بزرگسالان، کودک متولد می‌شوند و می‌فهمند که بدن های کوچکتر و ضعیف تری دارند، دانش کمتری دارند و عملا هیچ امتیازی ندارند و این احساس حقارت است، یعنی تولد در دل خود احساس حقارت می‌آورد.

در ادامه این زاده شده ها کودکان شروع به مقایسه خود با دیگران( بزرگتر ها ) می‌کنند و کم کم می‌فهمند که افراد دیگری در سن خود هستند از جمله ورزشکاران که بهتر از آنها هستند، دانشمندان برتر، هنرمندان و افراد محبوب تر، با استعدادتر، ثروتمندتر، دارای امتیازات اجتماعی برتر، از نظر جسمی جذاب تر، یا به سادگی خوش شانس ترند.

به باور وی در این شرایط اگر کسی اجازه ادراک ارزش شخصی خودش را بدهدو نسبی بودن خود را درک کند احساس حقارت کمتری می‌کند اما اگر مجال بروز ادراک شخصیتی پیدا نکند دچار عقده ی حقارت شدید و ماندگار تری می‌شود.

به باور نگارنده در دراماتراپی (نمایش درمانی)/ بهره گیری از تکنیک های درمانی روش آدلری بسیار موثر و مورد توجه است : از جمله موارد زیر که در میدان عمل به دفعات آزموده شده و نتایج قابل وثوقی داشته است.

۱- نقش بازی کردن. نقش بازی کردن یکی از مهمترین راهکارهای برون ریزی این عقده حقارت است.

۲- صحبت کردن با یک صندلی خالی. در مواقعی که عقده حقارت به جایی رسیده که فرد دیگری یا دیگران را در تشدید ان مقصر می‌داند استفاده از تکنیک صندلی خالی به شدت موثر و مورد توجه است.

۳- تعیین تکلیف. یا بهتر است بگوییم تعیین تکلیف با خود، این به معنی آگاهی بخشی به فرد است تا ظرفیت های خود را بشناسد و در مقایسه به این باور برسد که انسان نسبی است و در این نسبیت فردی که در یک حوزه کمبودهایی دارد در جاهای دیگر قدرتمند ظاهر می‌شود.

۴- دکمه فشار: (برای کسانی که خود را قربانی عواطف نامطلوب می‌دانند تا بدانند که خالق عواطف خود هستند، نه قربانی آن). رسیدن به نقطه ی واقع بینی نسبت به عواطف خود.

۵- مچ گیری خود : یعنی ترغیب درمانجو به مچ گیری خود، در هنگام انجام رفتار مخرب. این تکنیک از بهترین روش های درمان دراماتراپی به روش ادلری است.

۶- انگار که : ( آزمودن راه های دیگر زندگی (برای کسانی که در ابراز وجود مشکل دارند). رسیدن به این مفهوم که برای رسیدن به یک هدف راههای متعددی وجود دارد.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

۷– "تجربه آها" : موجب پیدایش اعتماد به نفس و خوش بینی و خود بینشی می‌شود.

۸- تحلیل رؤیاها:

    آدلر رؤیا را فعالیتی در جهت حل مسائل حال و آینده می‌داند. وی رؤیا را به منزله کارخانه عواطف می‌داند. رؤیا پدید آورنده احساس است. نشانه ای از سبک زندگی است. رؤیا موجب ارضاء نیازها نیست،در عین حال با مشکلات جاری زندگی و آنچه که فرد دوست دارد بشود در ارتباط است .(منبع کتاب دراماتراپی و تئوری نقش ها نوشته دکتر مجید امرایی انتشارات دانزه سال انتشار 1399 )